مامانا
قرص مولتی ویتامین هر روز میخورین؟؟ چنتا قرص دارین؟؟

هر روز نوشته اما چون وزن خودم و بچه بالاست یه روز درمیون میخورم

آره هر روز مولتی ویتامین کلسیم د۳ آهن و هفته ای دو تا امگا

اره هروز مولتی میخورم اهن با ویتامین دی فولیک اسید

من هروز میخوردم دیروز دکترم گفت دیگ نهایت هفته ای ۲ بار بخور

آره هرروز بعد ناهارم میخورم
شبا آهن
هفته ای دو سه بار امگا
روزی یکی منیزیوم
مولتی ویتامینم خودش دی و کلسیم و... داره اونارو دیگه جدا نمی‌خورم

یه کلسیم دارم بعد صبحانه/یه گلوکوفاژ دارم همراه ناهار/یونی فرو دارم شب میخورم

اره من صبحا بعد صبحانه کلسیشور میخورم
ظهرا بعد ناهار مولتی ویتامین
شبا قبل خواب آهن
ویتامین دی رو مدتیه خودم قطع کردم بعد دوباره شروعش میکنم

اره هرروز میخورم ویتامین د۳ ففول و مولتی

آره هرروز

مولتی کلسیم آهن

اره هرروز
مولتی و ویتامین دی و آهن

من ۴تا
ماماویت، فرفروت گاین، سوپراکل، منیزیوم
هرروز هم میخورم

من هرروز بعد ناهار میخورم

منم که کلا پشت گوش میندازم🤦🏻‍♀️

بستگی داره اگه وزنت خیلی بره بالا دکتر میگه هر روز نخور
من ب کمپلکس میخوردم وزنم یهو رفت بالا دکتر قطع کرد
ولی تا الان ویتامین د ۱۰۰۰ میخوردم اینسری ۲۰۰۰ نوشت، عادیه؟ چون هیچ ازمایشی هم ندادم قبلش

خانما من مولتی ویتامین ام داخلش آهن و زینک داره خیلی وقته فقط همون میخورم آهن جدا نگرفتم بنظرتون بده