سلام‌خوبید میگم شماقرص امگا۳روزچه موقع میخورید دکتربه من گفت هفته ای ۲تابخورم

من نمیخورم بهم نداده🥴

هفته ای ۲تا

بنظرم هفته ای دو تا خیلی ایمن تره باور نمیکنم بعضیا هر روز میخورن خطر مسمویت داره دومن خب چربیه دیگه چربه کمتر استفاده بشه بهتره مثل مولتی بنظرم اضافه وزن میاره گردو و زیتون و ماهی بخورید خب

من یه روز درمیون میخورم. تو پک اکتی ناتال پلاسه.

امگا ۳ و کلا هر داروی روغنی یا محلول در چربی رو بهتره با چرب ترین وعده غذاییتون بخورین که معمولا ناهاره

من نداده بهم
گفت برو ۳۰ هفته ک وزن بچهرو فهمیدم میدم بهت

ب منم گفت هفته ای دوبار

من هفته ای یکی میخورم

دوزش نمیدونم چنده (اکتی ناتال پلاس) هر روز بعد شام

من یه روز درمیون میخورم همراه با ناهار

من هر روز

به من یک روز در میون داد
وزن رو بالا میبره؟

زیادیش مشکل ساز نیست

اول ب من هفته ای دو عدد همراه باغذا داده بود نمیدونم الان چرا کرده هر روز

من شنبه و سه شنبه

همراه با غذا معمولا با ناهار