دوستان کسی تو هفته های من پیاده روی میره؟از روزی چقدر شروع کردین؟و اینکه دکترتون بهتون اجازه داده؟من از اول به دکترم گفتم گفت بزار انتی رو بری طول سرویکس رو ببینم طول سرویکسم خوب بود خداروشکر ۴۲ بود ولی آنکمالی شده ۳۶ بعد هم ک پرسیدم مجدد گفت اگر عادت پیاده روی داشتی قبلا برو دودل شدم کلا
قبلا حدود یکماه اینا بود میرفتم اونم مداوم نبود یبار میشد میرفتم یبار نه

اره دکترم بهم اجازه داد از روزی ۱۰ دقیقه شروع کردم الان ۲۰ دقیقه میرم ولی نزدیک زایمان میبرم بالا تا یکی دو ساعت

از ماه نه شروع کن بهتر هست

دکتر به من گفت 26 هفته به بعد کم کم ورزش و پیاده روی کن

من شبا تصمیمم میگیرم فرداش ببرم فرداش از جام نمیتونم تکون بخورم انقد تنبل میشم 🤦‍♀️😂

روزی دو ساعت من میرم

۳۶ که خوبه
من آنومالی ۳۰ بودم، جفتمم تقریبا پایینه، دکترم گفت پیاده‌روی منعی نداره

از روزی ۲۰ دقیقه