خانوما جواب آزمایشمو گرفتم قند بارداریم خیلییی بالاعه منم هیچی به جز چیزای طبیعی و میوه و اینا نمیخورم خدم اومدم یه جای دیگه مادرم نسخه رو نشون داده به دکتر گفته بگو خوراکی و چیزای صنعتی رو کنار بزار بجاشون میوه و اینا بخور
خو من صنعتی هیچی نمیخورم الان چیکار کنم؟
چجوری جلوگیری کنم؟
تروخدا راهنماییم کنید 🥺🥺❤️

چند بود من ۹۹ بود

من مختصری ک دکتر رژیم بهم گفت و بهت گفتم

منم متاسفانه قندم بالا باید رژیم بگیری برنج یک کفکیر اونم یک وعده یا ظهر یا شب ماکارانی همین طور قند شکر شیرینی بستنی حذف کلا میوه اواکادو سیب ترش گوجه سبز خیار کیوی کلا میوه های پوست سبز مجاز انجیر خشک مصرف کن
مویز طالبی هندوانه ... کلا حذف نان مصرفی ات فقط تست جو سالاد مجازی ب شرطی بدون سوس باشه ابلیمو و روغن زیتون بریز هر چی می خری ب اتیکت اش نگاه کن قند نداشت نخور ۲ هفته رعایت کن و مجدد ازمایش اگر بالا باشه دارو بهت میده بگم این مدت وزن نمی گیری هیچ پایین میاد وزنت اما نگران نباش بعد پلو حتما ۵ تا گردو بخور نبود بادام اینا مجازی
گلم دکتر رژیم بارداری قند بری کامل برات میگه

میوه شیر ماست پنیر کشک ایناقنددارن
نون برنج سیب زمینی ماکارونی
میوهایی انتخاب کن قندشون پایین باشه

من اگه نون و برنج زیاد بخورم قند بعد غذام میشه 130 اینا