خانوما من امشب استرس شدید گرفتم خیلی ترسیدم
الان کمردرد شدید دارم کل بدنم بی جونه
چیکار کنم یکم آروم تر شدم؟

بهتر شدی عزیزم خوبی ؟

نفس عمیق خودتو با چیزای ک ارومت میکنه مشغول کن دراز بکش یه لیوان اب خنکم بخور

قران بخون یکمم شکمتو چرب کن،خونه رو ساکت کن، نی نی رو اروم ماساژ بده باهاش حرف بزن

یچیز شیرین بخور قندت افتاده احتمالا دراز بکش آروم بشی

استراحت کن موسیقی بی کلام گوش بده

مدیتیشن کن عزیزم