خانمایی ک رژیم هستین میان وعده چی میخوری ب غیر از میوه

قهوه با شکلات تلخ..پفیلا کم روغن..تخم مرغ آبپز..یه کف دست بربری با نصف قاشق کره بادام‌زمینی..گاهی اوقات سالاد..یا یکم از غذای ظهر..ولی بیشتر مواقع قهوه ..چای ..خرما ...شکلات تلخه

شیر با خرما
چوب شور
بادام زمینی دکتر گفته

پسته بادام هندی آلبالو بانمک

بغیر از میوه میتونم یک آیتم انتخاب کنم
یک لیوان چای با یک عدد بيسکوئيت کامور
یک فنجان گندم بوداده
10 عدد بادام خام

من فست م اینقدر معده م کوچیک شده ب میان وعده نمیرسم 😄

مویز عناب پاپ کرن خونگی چای خرما دمنوش ماست و پودر سنجد

شیر خرما
عناب و پسته
ماست و کدو
پاپ کرن
خیار و هویج
چایییییییی تا ابد

@food_babyy
🌱🌱کانال غذای کودک در روبیکا با بیش از ۴۵۰۰ مادر .💗💗💗.