خانوما یه قرص بهم معرفی کنید که جلو اشتهارو بگیره
عوارضم نداشته باشه
با قد ۱۵۳ شدم ۷۰ کیلو
هیج جوره هم نمیتونم جلو خودمو بگیرم معده دردم دارم

عزیزم روزه بگیر بنظرم..وقتی ام روزتو باز میکنی سعی کن کم غذا بخوری...دو روزشو تحمل کنی بقیش راحت میشه.یه هفته بگیر ببین چجوریه

عزیزم با قرص و دارو های به اصطلاح لاغری نمیتونی سالم و همیشه تناسب اندام داشته باشی.
باید سبک زندگیت رو تغییر بدی.
تا کار اصولی انجام بشه
تغذیه درست نه گرسنگی کشیدن
پروتئین خوری، چیزهای مقوی، کره بادام زمینی مغزی جات
سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ ابپز بخصوص سفیده، سیب زمینی ابپز، ماست یونانی، پلو قتطی مثل عدس پلو، لوبیا پلو و.... به همراه سبزیجات و فیبر (کاهو، هویج، کرفس) و به اندازه ی نیاز خوردن...
این مواد آدم رو طولانی مدت سیر نگه میده و رفتخ رفته میبینی ک بدنت عطشش نسبت ب خوراکی رو از دست مید۶
در کنار پیاده روی و ورزش رو هم شروع کن
برنامه اپدیدیت میتونه کمکت کنه برای ورزش..
دنبال قرص نباش

قرص کاستری عالیع

خداتو شکر کن دنبال قرصی
مثل من باشی ک از گشنگی حالت بهم بخوره ولی نتونی غذا بخوری خوبه؟ که مجبور شی بخاطر اشتها قرص اشتها آور بخوری

بلخره یکی بود هم قد من باشه🤣🤣🤣اینجا چقدر خودشونو و بچه هاشون قد بلندن من و دخترم ریزه میزه ایم

خب معده درد داری که نباید قرص اضافه خورده بشه بخصوص جلوگیری اشتها

خوش بحالت با قد ۱۵۸ وزنم ۴۸کیلوی از لاغری دارم از حال نیرن🥲

من 160 قدم وزنم 80

قرص فلوکستین رو خواهر شوهرم میخوره برای لاغری
ولی من زدم گوگل نوشته بود آرام بخش
گیج شدم

مرسی دوست جونیا

قرص CLA برای متابولیسم با قرص کروم برای میل به شیرینی جات

قرص کروم بگیر میلتو به شیرینی جات کم میکنه . با قرص شوگرمتابالانس