کره بادام زمینی با شیره که قاطی میکنن صبحانه میتونم بخورم؟؟؟؟

اگه قند و تیروئید نداری بخور خیلی خوبه

من ارده رو با شیره انگور یا سیب قاطی میکنم هرازکاهی میخورم ولی کره بادوم زمینی رو خالی میخورم

خوبه با نون تست خیلی خوشمزه میشه

آره عزیزم اگر قندت تحت کنترله خوبه در حد یه قاشق مربا خوری، هم پروتئینه هم شیره خون سازه

قندت اگه بالا نی خوبه

شیره🧐