چن تا راه بگین ک بچه بیاد پایین تر
جز پیادع روی

۴ پاسخ

بچه منم نمیاد پایبن
روزی یکی دو ساعت پیاده روی
توپ و فلان
هزار تا کار کردم

پله
اسکات
به پوشت بخواب و پاهاتو خم کن و باز بستشون کن

پله ،سجده،چرخش کمر

اسکات
پله
پوزیشن سجده

سوال های مرتبط