سلام مامانا احساس میکنم از وقتی مولتی ویتامین میخورم روز به روز چاق تر میشم وزن قبل بارداریم ۵۰بود الان ۶۱هست نمی‌خوام بیشتر از این اضافه کنم بنظرتون اگه قرصا نخورم
بچه ام اذیت نمیشه و....

شب موقع خواب بخور که گرسنه نشی

یه روز در میون بخور مولتی حتما حتما باید بعد صبحونه بخوری آخر شب فقط آهن

منم دقیقا مثله تو۵۰بودم شدم ۶۱بهداشتم هردفه میرم میگه بیا کارشناس تغذیه ولی نرفتم😑جالبه قبلش ارزو داشتم ۱کیلو چاق شم نمیشدم😐

مولتی ویتامین ها رو بعد از غذا که سیری بخور تا اشتهات زباد نکنه اگر با معده خالی بخوری اشتهات زیاد میکنه

تعجب میکنم اصلا اضافه نکردم از ماه ششم که شروع کردم به خوردن مولتی ویتامین هی داره می‌ره بالا

منم پروگمام میخورم ولی دریغ از یک کیلو اضافه وزن پودر لیدی هم میخورم اصلا از اول بارداری تا حالا ۱کیلو اضافه کردم هنوز به وزن فبل بارداریم نرسیدم

منم ۱۰کیلو‌تاالان چاق شدم🥴
شبکه گفت
بکن هفته ای ۳بار
اگر همه ی غذاهارو ‌میخوری
الان دو روزه بهتر شدم
پرگمام رو‌شبا قبل خواب میخورم که گشنمم‌بشه تو وعده ی صبحانه باشه

من یک روز در میان میخورم

دکتر من گفت اگه دیدی اشتهات خیلی زیاد شده دو سه روزی یکی بخور شب موقع خواب
الان خیلی بهتر شدم

منم پرگ مام میخوردم خیلی چاقم کرد دکتر قطعش کرد

منم همونجوری مولتی شروع کردم ۹کیلو‌چاق شدم دکتر روز درمیون کرده چکاپ بعدی برم بازم چاق شده باشم قطع میکنم یا هفته ای دوتا میخورم 🤦🏼‍♀️

با دکترت مشورت کن احتمالا کم میکنه برات