مامانا فهمیدم بچم الرژی ب پروتئین گاوی داره. دکتر گفت اگ قصد داری شیر خودتو بدی رژیم لبنیات و محصولات گاوی بگیری
میشه لیست کامل چیزایی ک ممنوعه بخورم و بگید. مرسی

مامانا گروه زدم روبیکا در مورد پروتیین گاوی دوست داشتین بگین ببرمتون از تجربیات هم استفاده کنیم

خداروشکر پسرمن حسلسیت نداره

بیلر آرکان خیلے قشنگہ
کجااا گرفتے براش غزال؟؟؟
ما باباے بچمون نظامیہ۔برم برا آریامہر بخرم ازش۔باباش ذوق کنہ😍

عزیزم شیر و گوشت گاووو رو حذف کن
و
ھر چیزے کہ احتماال مےدے شیر یا گوشت گاو توش بااااشہ رو ھم نخور۔۔۔
مثل پنیر مثل کیک و شیرینے۔مثل کوبیدہ ۔مثل بستنے و ۔۔۔۔۔

چیزای ک میتونی بخوری گوشت گوسفندی مرغ،عسل و مربا،زیتون ،روغن زیتون،الوی خراسان،کمپوت گلابی،خرما،سیب زمینی و تخم مرغ،قرص کلسیم

گوشت گاو شیرگاو،خامه پنیر کشک دوغ ماست بستنی،شیرینی ترو خشک،نون خامه ی،بیسکوییت شکلات ژله پاستیل،سوسیس کالباس همبر،سس قرمز و سفید

هرچیزی که داخلش ازشیر استفاده میشه
کره .پنیر.ماست .دوغ .بستنی .و.....‌

عزیزم چجوری متوجه شدی

چه جوری متوجه شدی عزیزم؟

هرچیزی ک شیر گاو توش باشه گوشتش،حتی بسکویت و مغزها نباید بخوری

هرچیزی که لبنیات داره دیگه. حتی پفک و کیک و بسکوییت یا شیرنسکافه. اما حتما حتما قرص کلسیم بخور

بزن گوگل میاره