خانوما قند بارداریم بالاعه همش هوس نون و پنیر و گوجه خیار و سبزی میکنم
نون لواش بخورم خوبه؟😭😭
چیکار کنم خیلی میترسم سنم کمه از الان قند بگیرم دیگه الفاتحه💔

عزیزم‌ منم دیابتی هستم و تنها نون سنگک مناسبه
یا نون پروتین و سبوس دار و جو

لواش قند بالامیبره عزیزم

میگم عزیزم شما قندت چنده؟🫠

نون لواش اصلا خوب نیست
نون سنگگ یا نون جو بگیر

قند بارداری فقط برای بارداریه بعد زایمان دیگه نداریش

فقط سنگک یا جو

فقط سنگک بخور از لواش و تافتون و بربر کلا پرهیز کن

معمولا قد بارداری بعد از بارداری از بین میره
ولی باید رعایت کنی که کوچولو خدایی نکرده قند نگیره

این قند بارداری نترس بعد زایمان درست میشه
شیرینی جات حذف کن
ماکارونی و سیب زمینی حذف کن
نون و برنج کم بخور
میوه های ترش مثل کیوی توت فرنگی بخور
میاد پایین
ضعف می‌کنی بادام زمینی بخور زیاد نخور گرمی مثلا روزی ده تا

وای دیگه منم همش می‌خوام بربری با پنیر چای شیرین بخورم از غذا حالت تهوع گرفتم دیگه اینقدر که این پنیر چای شیرین میچسبه بهم

فک کنم نون سنگک بهتره