مامانای خوشگل کیا این قرصا رو میخورم بهترین زمانش چه وقتیه که بخورم ممنون میشم راهنمایی کنید نمی‌دونم چه وقت بخورم🥹

فروفورت شبا بخور قبل خواب یا بعد از شام
قرص آبی سمت راستیو غروب بخور ساعت ۶ تا ۸

من اکتی ناتال صبح بعد صبحانه میخورم

اکتی ناتال نیم ساعت قبل ناهار بخور
فرفورت قبل از خواب
کلسیم بعد از شام

کلسیم بعد از نهار

بون آرکو رو دکترم گفت همراه ناهار بخورم و فرو فروت هم شبی یک عدد

من اکتی ناتال میخورم دو روز در هفته بعداز وعده غذایی

من فرفوت رو دکترم گفت بعد شام بخورم