سلام دوستان ظهرتون بخیر باشه
میشه منو راهنمایی کنید این قرصارو چه موقع از روز و شب بخورم ممنون

اکتی ناتال بعد از نهار میخورم امگا ۳ هم نمیخورم دکتر نداده بهم.

اگه میخای چاق نشی بعد شام مولتی رو بخور

من بعد صبحانه ویتامین د بعد ناهار مولتی بعد شام اهن
شباییم ک کلسیم دارم اخر شب با فاصله دوساعت نیم از اهن میخورم .

چرا همشون اکتی ناتال میدم من یخوده دیر میخورم تهوع میگیرم باید بگم عوض کنه

منم اینو بهم نداد دکتر فقط مولتی ویتامین و آهن و د۳ داد

من مولتی ویتامین رو بعد از صبحونه میخورم
امگا 3 اما ندارم ، چرا دکتر به من نداده