منم خیلی لاغر شدم 😔☹️
پروتئین
فیبر
کربوهیدرات
چربی های سالم
و چند تا حرکات ورزشی
@Ns_A_Fh_79
خواستی پیامم بده روبیکا عزیزم
بیوگرافی گهواره مو بخون
بیشتر بگم مسدود میشم دوباره
عرق یونجه بخور روزی دوبار بعد ناهار نصف لیوان با بعد شام
مولتی ویتامین بخور
مولتی ویتامین اورامین اف بخور
میان وعده داشته باش
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.