خانما اسکات چطوریه
بارداری نوزاد

وایسا پاهاتو اندازه عرضه شونت باز کن بعد مثل اینکه میخوای رو صندلی بشینی بشین و بلند شو باید یجور باشه عضلات باسن و لگن درگیر بشن

فکر کنم ی حالتیه شبی نشستن رو توالت ایرانی

دقیقا مثل عکس مامان آریشا

بزن تو نت فیلمشو ببین

پاها ب اندازی عرض شونه باز بعد میشنی بلند میشی مثل این عکس نشستنت باید در این حد باشه

بزن تو نت اينجا هر چي بگن اشتباه انجام ميدي زانو درد ميگيري بعدا

پاهات به عرض شونه باز میکنی
اروم از زانو خم میشی میای بالا