خانما روزی چندتا حرکت اسکات رو برم خوبه تاثیر نداره انگار?

Question

مامان منتظر هفته سی‌وهشتم بارداری

۲ روز پیش

۳ پاسخ

مامان نی نی قندی هفته چهلم بارداری · Answer 1 · 2026-09-28T13:25:34Z

من ماما همراه دارم بهم گفته ۲۰ تا صبح ۲۰ تا ظهر ۲۰ تا هم شب بزن
تازه اگه میتونی زیردوش آب گرم اسکات بزنم

مامان شکوفه گیلاس هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 2 · 2026-09-28T13:10:06Z

این ورزش ها شاید کمک کنه

مامان شکوفه گیلاس هفته سی‌وهشتم بارداری · Answer 3 · 2026-09-28T13:09:33Z

هر چقد میتونی بزن
مثلا ۳ تا ست ۱۲ تایی بزن