سلام چطورین.
بچه ها من رفتم دکتر گفت قندت بالاس🥲برنج و نون سیب زمینی میوه ماکارونی شیرینی جات نخور. حتی گفت گوجه سبز هم نخور🥲
بعد از اونور کم خونی شدید هم دارم.
چیکار کنم. راهنمایی کنید.بعد زود به زود هم ضعف میکنم

پروتئین مصرف کن
دیگ ضعف ام نمیکنی

عکس لباس رو داری گلم؟خیلی خوشرنگه

برای کم خونی چیکار کنم خب ؟!🫠

برنج ۷قاشق مجازی
برنج مونده نخور یعنی از ظهر برای شب موند نخور دوباره درست کن
ماکارانی و شیرینی و سیب زمینی و نون سفید رو حذف کن
نون فقط سنگک بخور اون هم دوتا کف دست
میوه نصف سیب بخور در روز
خیار و گوجه و کاهو و سبزی بیشتر استفاده کن
تا میتونی آب بخور
منم دیابتی هستم عزیز

عزیزم قندمنم بالاس ولی رعایت کردم اومد پایین. شیرینی های مصنوعی نخور. سنگک بخوربه جای نون. برنجم کم بخورخیاروگوجه هم بخور. گوشت ومرغ کباب کن بخورباید خودت جون داشته باشی که بچه رشد کنه... مگه قندت چند گلم؟؟؟؟

تو باید فقط خورشت خالی بخوری
عدسی بخور،نخود و....

این ساحلی رو از کجا برداشتی پیجی چیزی داره سفارش بدیم😍خیلییی خوشگله
عکس کامل داری بده

مطمئنی گوجه سبزقندداره
من زدم اینترنت قندش صفربودوگفت برای کنترل دیابت عالیه

بنظرم حبوبات خوبه،واسه کم خونی هم خوبه،دال عدس،عدسی،آش،لوبیا و قارچ...

خو پ چی بخوری،وقتی نون وبرنج نمیشه خورد!!🤕

فقط قندت با آدامس کندر کنترل کن امتحان کن عالیه اصلا نترس

گوجه سبز قند داره مگه؟ من خیلی میخورم

منم قندم بالاست برنج و ماکارانی رو کم کن قند مصنوعی رو کلا حذف کن سبزیجات بیشتر بخور

چ ساحلی خوشگلی😍😍