۳ پاسخ

برای کاهش وزن رژیم خیلی مهمتر از ورزشه با رژیم شروع کن و بعد که پات خوب شد برو باشگاه

وزنت چقدره ؟

بله که میشه با مربی باشگاه بگو اون ورزشهای میده که به پاهات آسیب نزنه
یابری ورزش اربیک یاپلاتس من آرتروز دارم و به مربی گفتم گفت ورزش سبک انجام بده

سوال های مرتبط