خانوما چی بخورم برای تشکیل قلب بهتره؟؟
فشارخون هم دارم باید مواظب باشم قندهم باید کنترل بشه

ازترسم غذام آبپز میوه سیب و خیار فقط میخورم

شکمتونو با روغن زیتون چرب کنید اینو یه ماما خونگی دفه پیش که قلب جنینم تشکیل نشده بود بهم یاد داد

قرص استفاده نمیکنید برا فشارتون؟؟؟؟

من تخمه کدو و گردو و بادوم درختی خام میخورم خوبه و سیرکننده

فولیک اسید و بادوم هم خیلی خوبه

خرما میگن خیلی خوبه