ما خونمون طبقه سومه به نظرتون روزی دو سه بار پشت سر هم پله ها رو بالا پایین برم برای زایمان اوکیه؟
فردا میرم تو ۳۶ هفته می‌خوام اگه بشه تا هفته ۳۸ زایمان کنم خسته شدم 🫩
ولی نکنه زودتر بیاد! زایمان دوممه 😬

من که دیگه ن میتونم بشینم ن سرپا وایسم ن بخوابم
درکل بریدممم دیگه🥺 ولی خانم خانما لجبازه هرکاری کنم نمیاد

پله به زانوهات آسیب میرسونه.سعی کن ورزش های دیگه رو هم انجام بدی.

از الان نه بوه هنوز نارسه. بمن تا ۳۷ پر ماما ایزوپرین داد تا بچه رسیده بشه و دستگاه نره گفتن تو ۳۸ ببعد ما قبولت مبکنیم و بی ریسکه

من امروز نیم ساعت پیاده روی کردم و ۱۰تا پله رو ۱۰بار بالا پایین کردم کیسه آبم پاره شد.البته من ازهمون اول مدااام فعالیت میکردم سر پا بودم

من میخوام هفته ۳۶ که تموم شد حرکات ورزشی و پیاده روی و پله نوردی رو شروع کنم که زایمان زودرس پیش نیاد

پیاده روی داشته باش
ورزش انجام بده
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
شیاف گل مغربیم استفاده کن
ایشالا جواب بده