مامانا بیاید هر چقدر تا پایان مسیر مون مونده اصولی پیش بریم 😍

پیشنهاد صبحانه برای رشد سالم نی نی ها 👌🏻

این دکتر تغذیه ام پیشنهاد داده :

گزینه ۱: ۲ عدد نان سنگک یا جو + ۲ قاشق غذاخوری پنیر کم‌چرب + ۱ عدد گردو + ۱ لیوان شیر کم‌چرب + ۱ عدد میوه (مثل سیب یا گلابی)


گزینه ۲: ۱ کاسه متوسط حلیم (بدون شکر زیاد) + ۱ لیوان شیر + چند عدد بادام


حتما بین ساعت ۷-۸ صبح خورده بشه

چون سر تایم خوردن هم به نی نی وزن میده 🐣


البته دختر من که از ۶صبح پهلو و دل مامانش سوراخ میکنه 😅❤️

دكتر تغذيت كيه عزيزم؟

نوش جونت عزیزم

کاملا عالیه ..‌
یاد چت جی پی تی افتادم دلم گرفت😞
من علاوه بر برنامه کالری شمار ، با چت جی پی تی خیلی مشورت میکردم
این تغذیه فعلی شما طبق گفته هوش مصنوعی ، هم کالری متناسبی داره هم مغذیه هم ویتامین داره هم سیر کنندس و تا مدتی قند خونتو تثبیت می‌کنه و وزن به کودک داخل شکمت هم میده.
عالیه 🤏

عالی 👏👏

منکه شبا نمیدونم چرا ضعف میکنم
همش خواب میبینم دارم غذا میخورم از بس گرسنه میشم 😐

۲عددنان سنگک😵‍💫🤔