سلام و صبح بخیر❤️
از ۳۵ هفته و ۶ روز:
برنامه امروز:
صبحانه: نون/پنیر/خرما/گردو
میان وعده: یک پیاله آجیل خام
ناهار:عدسی
میان وعده:۱ لیوان شیر/۱ کاسه بستنی وانیلی/۱۵ عدد پسته خام
(همه رو با هم میکس کنید)
میان وعده:۲ عدد تخم مرغ ابپز
شام:ساندویچ مرغ

"قرص هاتون یادتون نره خوشگلا💋"
"امروز لیدی میل نمیخورم،دیشبم یادم رفت قرصامو بخورم🥲💔😂"

سلام عزیزم گروه مادران باردار قم دارم توایتا خواستی پیام بده عضوت کنم

شیر ب من نمیسازه مزه اش بدم میاد تخم مرغم گرمیه نباید خورد زیاد قرصها ک میخورم اجیل ی پیاله کوچک عصرها میخورم بستنی هم دیروز خوردم عدسی ک من درهفته دوبارمیپذن پنیر گردو هروز میخورم

نوش جان
من امروزدلم شیرکاکائو وکیک خواست دیگه صبحانه ناسالم وانتخاب کردم خوردم

چه پر انرژی‌ به به

نوش جان و دمت گرم خیلی خوبه ک برنانه ریزی میکنی واس خودت خوشم اومد

نوش جونت عزیزم
مرسی ک مینویسی انگیزه میشه برا بقیه

منم دیروز اینارو خوردم
صبحانه: ی لیوان شیرپرچرب/۳قاشق ۵شیره
میان وعده: ی قاشق چای خوری حلواکشی
ناهار:۲کفگیر برنج ۲قاشق تن ماهی
میان وعده:۱۵عدد بادام/۲لیوان شیرموز
شام:۲کفگیر برنج و مرغ/ی کاسه ماست
بنظرتون خوبه؟

منکه اصلا کلسیوم چند بار خوردم دیگ‌ نخوردم
خستم از قرصصصصص
ماشاالله فکنم نینیت تپلی بشه
من اصن اینجوری خوراک ندارم

نوش جوون