شیر برنج هم خوبه برا وزنگیری بچه؟

حلیم هم درست میکنم هفته ای ۳ بار میخورم
لیدی میل و امگا۳ هم دارم میخورم
هرروز صبحانه هم دوتا تخم مرغ آبپز
همراه هر وعده غذاهم یه پیاله ماست و یه لیوان دلستر

فقط متاسفانه اهل میوه و آجیل و اینا نیستم🥲

تاثیر داره اینایی که دارم میخورم؟

بارداری

ماشاالله دیگه چیزی نمونده نخوری آره بابا بااین چیزا بچت گوگولی و‌تپل میشه

بستنی آبمیوه نان قندی کباب

دلستر رو زیاد مطمئن نیستم اگه خیلی کمبود وزن داره بخور اگر نه چیز مفیدی نیست که قنده خالصه

تخم مرغ رو با روغن زرد گاوی سرخ کن بخور
باقیش عالیه فقط دلستر نخوری بهتره،جاش شیرموز خودت درست کن بخور
اگه میوه نمی‌خوری حداقل سبزی بخور

آره خودتو خیلیم اذیت نکن منم دغدغه وزن داشتم دیروز رفتم سونو خداروشکر وزن گرفته بود

سونو وزن رفتی عزیزم؟؟