سلام و صبح بحیر❤️
از ۳۵ هفته و ۳ روز.
برنامه امروز:
صبحانه: املت/نون/آب(چایی نخور🤨)
میان وعده: بادام زمینی و سیب
ناهار:ابگوشت با حبوبات فراوان
میان وعده: پرتقال/بادام درختی/شاهدانه
شام: دلمه
نکته مورد توجه اینه که سعی کنید تخم‌مرغ رو روزانه بخورید،با هر ترفندی که میشه.
املت های مختلف رو تست کنید،مثلا با قارچ یا اسفناج.🍄
کنارش زیتون،دلستر،یکم ترشی یا اب خنک بذارید که راحت بخورید🫒🍳
و اینکه من لیدی میل روزی یک لیوان(دو ونیم پیمانه) میخورم.(قبل خواب یا قبل شام)
همین.
"قرص هاتون یادتون نره خوشگلا💋"

نوش جان عزیزم
من که ازاول بارداریم خیلییی کم تخم مرغ خوردم

سلام به تو مامان پر انرژی
نوش جون خودتو دختر قشنگت😍

اخ عزیزم لذت ببر ک بچه بیاد نمیزاره بفمی صبحه یا شب

عزیزم با لیدی میل خودت هم چاق شدی یا نه؟

الان وزن کوچولوی شما چقدر هست؟

لیدی میل کتر برات نوشته؟

دلم یه همچین آرامشی میخواد...