کارهایی که برای افزایش وزن جنین انجام دادم: 👇🏼
برای صبحانه: ۵ وعده در هفته حلیم میخوردم. بعدش اگه گرسنم‌ میشد کره بادوم زمینی و عسل. روزای دیگه هم نیمرو یا املت با قارچ.
برای ناهار: گوشت چنجه ای هفته ای ۳ بار. جوجه طعم دار شده در هفته ۲ بار.ماهی و مرغ دو بار. یه وعده هم دیزی.
برای شام: یا همون غذاها اضافه میومد باقیشو میخوردم، در غیر اینصورت شامل اینا میشد: کباب کوبیده، آش شله قلمکار، ۲ عدد تخم‌مرغ ابپز با سیب‌‌زمینی.عدسی، لوبیا و نخود به صورت خوراک.
میان وعده ها: بادام،پسته،بادوم هندی خام از هر کدوم ۱۰ عدد. تخمه افتابگردون،کدو هر کدوم یه مُشت. دانه سویا خیلییی پروتیین داره، یه مُشت. میوه انبه و موز.
مکمل ها: ویال اِل آرژنین، قرص رووفولیک ۲ نوع، اکتی ناتال،بونارکو. لیدی میل کاکائویی با شیر پر چرب. شیر ماجان بارداری، قبل خواب ۱ لیوان

عزیزم ما پولمون کجا بتونیم ایقد گوشت بخریم من از اول بارداریم تا الان شاید دو سه بار گوشت خوردم.

بچه ها خب چرا اینجوری اید بگید خداروشکر که نتیجه گرفتی و حال دلت خوب شد
چرا همش دنبال اینیم به هم تیکه بندازیم بگیم بابا تو مایه داری فلانی یکی هست میاد فخر میفروشه این بنده خدا که خیلی متواضع اومد گفت حتی شده بود قرض کردیم و ادعایی ندارم پولدارم حتی اگر داره فقط از تجربش گفت شماام اگر در توانتون بود تهیه کنید اگر نه با بزرگی سفره کسی سفره ما کوچیک نمیشه😀

خیلی برنامه خوبیه
و ان شا‌الله کوچولوتون قوی میشه
منم دوست داشتم یه برنامه خوب بچینم ولی متاسفانه از اول ویار و الان ناراحتی معده امونمو بریده
نمیتونم زورکی چیزی بخورم که بعدش انقدر اذیت میشم و حالم بد میشه
ولی خب ان شاءالله که خدا خودش از همه کوچولوهامون محافظت کنه

خدا رو شکر که نتیجه گرفتی عزیزم😍
انشاالله نی نی رو سلامت بغل بگیری❤️

ولی بقیه خوراکیارو سعی میکنم بخورم و اکثرشو‌ میخورم ولی متاسفانه میلم کمه و خیلی کم میخورم

انشالله خدا برکتتون رو زیاد کنه
من شاید در ماه دوبار برسم گوشت بخورم خدا خودش نگاه کنه به من وبچم

خداروشکر نتیجه گرفتی عزیزم. ان شاءالله به سلامت بغل بگیری.
ان شاءالله ما هم بتونیم اجرا کنیم.
حیف وزنم زیاده از خوردن می ترسم

آفرین عزیزم که انقد رو اصول کارو بردی جلو. خودت چند کیلو اضافه کردی؟ البته که طبیعیه تو این هفته وزن خودتم باید بره بالا

منم دقیقن بچم تو ۳۰ هفته و ۴ روز وزنش ۱۳۲۵ بود ک گفتن ای یو جی ار دکترم گفت یه هفته دیگ تکرار کن روندش همینجوری باشه باید بستری بشی تو اون یه هفته روزی ۳ تا تخم مرغ اب پز یه روز درمیون مرغ عدسی و لوبیایی و غذایی گوشتی میخوردم ۳۱ هفته و ۶ روز رفتم وزنش ۱۶۱۴ بود دوباره همینجوری ادامه دادم ۳۳ هفته و ۵ روز وزنش ۱۹۸۰ شد همه چی هم ب خورد و خوراک نیست ب ژنتیک بستگی داره من خودم وزن دنیا اومدنم ۲۲۰۰ بوده

عزیزم خداروشکر که نتیجه گرفتی خدا ان شاالله دل هممون رو شاد کنه😘🤩🤩🤩

دکتر من مکمل فقط ویال ال آرژنین داده، لیدی میل نداد

خیلی خوبه عزیزم ان شالله همیشه سلامت باشسد دوتاتون… منم باید یکم رو تغذیه ام بیشتر دقت کنم بچم وزن بگیره🥲

عزیزم وزن خودتونم بالا رفت؟

ماشالله چه تغذیه مایه داری داشتی

من آنقدر مراعات نکردم اما وزن و رشد بچه یه هفته از خودش جلوتر بود تغذیه هم تا یه جایی موثره

وزن نی نی خوب شد؟الان چقدر شده؟
من شنبه رفتم ۳۱هفته و ۴روز وزنش نی نی ام خوب بود فقط طول سرویکسم رو گفت پایینه و استراحت نسبی داد و گفت کاریش نمیشه کرد
منم عصابم آنقدر بهم ریخته سر این موضوع دارم افسردگی میگیرم چون واقعا نمی تونم همش استراحت باشم دوس ندارم کارامو کسی کنه با این حال باز انجام میدم کارامو ناراحتم از این ک این هفته ها ک باید برا وزن بچه غذاهای خوب درست میکردم و می‌خوردم همش دارم از سر باز میکنم خیلی بد شد آخه چرا باید ماه های آخر اینطور بشه من ک مشکلی نداشتم آنومالی ک رفته بودم😔

مولتی ویتامین نخوردم
غذا هم هردم بیل میخورم😅
ولی شیر و اجیل و میوه قطع نمیشه
وزن بچمم ۳۲ هفته و ۴ روز ۲۲۵۵بود😁

خداروشکر که نتیجه گرفتی

خداروشکر عزیزم که نتیجه گرفتی🩷🌱

مرسی از اطلاعاتت
وزن نی نی با این مدل تغذیت الان چقدره؟

الانوچقدره وزنش؟

بعد چقدر تاثیر گذاشت روی وزن جنین ؟