خانومای هم هفته من ،بجز امگا و مولتی و آهن دیگ چیا می‌خورید ؟؟ من همش فک میکنم کمه مکملام

بمن از این هفته کلسیوم هم داده

منم همینارو میخورم

کلسیم و د۳ هم بجز اینایی که گفتی میخورم

من مولتی ویتامین و ویتامین د هرروز میخورم
کلسیم و امگا۳ هفته ای دو بار
اهن هرشب

کلسیم

من بهم امگا ندادن و مصرف ماهیم خیلی کمه چیکارکنم

کلسیم و منیزیم دی مولتی آهن امگا

من دکترم گفت هنوز امگا زوده، کلسیم، مولتی، آهن و د۳ میخورم

من بجز اونا کلسیم و منیزیم و ویتامین دی میخورم

امگا و مولتی و آهن و منیزیم و کلسیم و ویتامین D

مولتی ویتامین
ویتامین دی ۱۰۰۰
کلسیم
آهن
امگا ۳

من همینا هم یروز درمیون میخورم یادم میره

من اهن ویتامین دی با کلسیم و اینایی که گفتی میخورم

من فقط کلسیم اهن و د۳