ببینید این که ورزش و شروع کنیم خیلی خوبه ولی من که با ورزش کردن (مخصوصا هوازی و ایروبیک و..)حال نمیکنم چی کار کنم ،تنبل نیستما ولی کلا ورزش های که حرکات سریع باید انجام داد و دوست ندارم پیشنهاد شما چه ورزشیه ؟