خانوما من زایمان طبیعی داشتم چلمم رفت پس چرا شکمم کوچیک نمیشه
البته اصلا نبستم
الان ببندم فایده داره ؟؟
تا چند وقت بعد از زایمان شکم بریگرده حالت قبل ؟ م

اون شکم طی ۹ ماه بزرگ شده عزیزم
توقع داری یه شبه برگرده سرجاش؟! 🤭😅

تازه ۱ ماهه زایمان کردی دختر چه اصراری داری خود به خود لاغر میشی مخصوصا اکع شیر میدی

عزیزم ی مدت طول می‌کشه



کانال داریم روبیکا مطالب کاربردی میزاریم و رضایت هامون
برنامه غذایی روزانه هفتگی ماهانه متناسب با متابولیسم بدنتون
برنامه شوک
برنامه رژیم شیر دهی
حرکات ورزشی
مشاوره
همه زیر نظر مربی خواستین پیام بدین

@Ns_A_Fh_79

تا شیش ماهگی کار داره شکم به طور طبیعی جمع شه شکمتو ده سال دیگه هم ببندی جمع میشه ولی الان شل تر ببند سفت بستن خوب نیست برات

عزیزم خودتو اذیت نکن یه خرده طول میکشه تا جمع بشه
فکر کنم بتونی کمربند ببندی بازم از دکترت بپرس