سلام مامانا امیدوارم که حالتون خوب باشه🌹
مامانایی که دوقلو باردارین یا بودین، ممنون میشم راهنمایی کنین
شبا چجوری میخوابین؟من ۵ماهم تازه تموم شده و واقعا شبا خوابیدنی جدیدا داستان دارم
ازکِی پهلو به پهلو شدن رو باید بشینم بعد جابه‌جا بشم؟
گاهی رو کمر میخوابم خطرناکه(البته تو خواب اتفاق میفته) ؟
شماهم گاهی صبحا دور تا دور شکمتون یه درد خفیفی دارین؟

عزیزم بالش مخصوص بارداری بخر که مثل یو میمونه راحت باهاش تا اخر به پهلوی چپ میخوابیدی

من از قبل انتی خودمو عادت دادم طاق باز نمیخوابم الان دیگه تو خوابم طاق نمیشم حتی
برای پهلو ب پهلو شدنم اول ب کمرشو اروم بعد ب پهلوی بعدی

عزیزم نیازی نیست بشینی ، اخه من ک پاشم بشینم دیکه باید قید خواب و بزنم ، یواش یواش ب اون پهلو شو ، ی چی هم بزار کنارت خودت بنداز روش ، ک ب شکم نشی ، به کمر هم مثلا مدت کم میتونی بخوابی ، تایمش زیاد نشه در حد چن دقیقه

درد اطراف شکم ممکنه از سرمای بچه باشه ،منم درد داشتم مادر همسرم گفت درسته خودت گرمته ولی ممکنه بچه سردش بشه چون کوچیکه. چند روز دور شکمم رو گرم گرفتم کلا خوب شدم

بزای اینکه شکمتم دردنگیره بین پاهات بالش بزار

توی دو مرحله پهلو ب پهلو شو
از پهلو راست اروم میخوابی رو کمر بعد ب پهلو چپ میشی
کلاس زایمانی ک درمونگاه میزاره اینجوری توضیح داد بما

از ۲۰ هفته به بعد اصلا نباید رو‌کمر یا شکم بخوابی فقط پهلو