هر روز یه تخم‌مرغ ابپز بخوریم خوبه ؟؟؟؟


بارداری

بله خیلی عالیه و هیچ اشکالی نداره

سفیده که محدودیتی نداره

و زرده رو روزی تا ۲ تا مشکلی نداره

عزیزم من دو ساله هرروز یکی میخورم چربی و کلسترول و همه چیم هم پایینه . چون در کل خودمم تقریبا روغن رو از زندگیم حذف کرده بودم. به بدنت بستگی داره اگه کبد چرب و کلسترول نداری بخور گلم تا روزی چندتا سفیده تخم مرغ هم میتونی بخوری ولی زرده رو همون یکی بخور

هفته ای سه بار بخور زیادش خوب نیس کبد رو چرب میکنه

هرچیزی زیادش خوب نیس
هفته ای دو بار کافبه

برای وزن گیری عالیه من هر روز 2تا میخورم

بله که خوبه
چیش میتونه بد باشه مثلا ؟😐

برای وزن گیری جنین عالیه

هفته ای ۳بار صبحونه اوکیه