خانما در طول روز چی بخوریم خوب باشه واسه نی نی و وزنش؟
من سه وعده غذایی و. ک میخورم میوه بعضی روزا تخم مرغ ابپز ایناهم میخورم
شما چی میخورید؟؟
بارداری بارداری بارداری بارداری

مواد پروتئینی مثل تخم مرغ آب پز ، گوشت ، ماهی بدون جیوه
لبنیات مثل ، شیر و کشک و ماست یونانی
آهن عدس ، اسفناج

عزیزم هرچیزی رو به اندازه مصرف کن حتی آجیل چون فردا بچت اگزما میگیره من زنداییم خیلی آجیل میخورد بنده خدا بچه داغون شده

اجیل ، فرنی ، حلیم ، شیر برنج بخور نی نی خیلی قشنگ وزن میگیره یا تو خونه معجون درست کن

آجیل زیاد بخور