افسردگی بارداری اون چیزی نیست که تو فیلما نشون میدن…
گاهی وسطِ خرید لباس نی‌نی، یهو دلت می‌گیره.
گاهی بی‌دلیل گریه می‌کنی، عصبی میشی یا حس می‌کنی خسته‌تر از اون چیزی هستی که باید باشی… و این کاملاً واقعی و قابل درکه 🤍

مامان عزیز، تو فقط یه بچه رشد نمیدی…
کلِ زندگیت، بدنت و احساساتت دارن تغییر می‌کنن 🌱

چند تا چیز کوچیک که میتونه حالت رو بهتر کنه:
هر روز حتی ۱۰ دقیقه برای خودت وقت بذار
احساساتتو نگه ندار، با یکی حرف بزن
پیاده‌روی آروم و نور آفتاب معجزه می‌کنه
خودتو با بقیه مامانا مقایسه نکن
و مهم‌تر از همه… اگر غم و بی‌حوصلگی طولانی شد، کمک گرفتن اصلاً نشونه ضعف نیست 🤍

کدوم حسِ بارداری بیشتر اذیتتون کرده؟ خستگی، گریه، استرس یا بی‌حوصلگی؟

خستگی
سیر بارداری طوری که اولش میوفتی توی یک چالش ولی بعد انگار فکر و قلبت باهات یار میشن که مسیر درست رو انتخدب یا درک کنی ...

من خودم اوایل از ترک شکمم خیلی ناراحت بودم ولی رفته رفته با اینکه دیگه مثل قبل نیست اما پذیرفتمش🫠

استراحت مطلقی که داره افسرده‌ام میکنه
و فکر میکنم هیچ دوست وافعی ندارم

من میخام براش همه چی بخرم ولی مشکلات مالی نمیزاره اینهمه گرونی افسرده ام کرده

همش گریه ،همش دنبال بهونه🥲

گریه،استرس😮‍💨😢🤰🏻

خستگی🥲 گریه‌‌...

همش😭

همه از زایمان میترسن من از بعدش که باید بچه رو بزرگ کنم. میترسم از پسش بر نیام.

افسردگی بازداری چیه دیگه🤣حالا وایستا زایمان کنی بهت میگم وقتی سه چهار ماه نخوابیدی میفهمی افسردگی چیه