مامانا شما برای وزن گیری نینی چی خوردین که خیلی جواب داده

من کلا ادم پرخوری نیستم،ازقبلم نبودم
همه چیم میخورما،ولی بارمثلاپرخورنیستم
چیا بخورم نینی وزنش زیادبشه؟




بارداری
بارداری

بخوردن نیس که باید چیزای مقوی و وزن دهنده بخوری مثل من خودم مثلا تخم مرغ آب‌پز ابگوشت حتما مغزیجات معجون موز لیدی میل در صورت کمبود وزن جنین دکتر خودش میده بعد کله پاچه حلیم اینهاا

حلیم و بستنی تاثیر داره بخور

امگا حتما بنداز هفته ای دوبار بدون جیوه باشه

حلیم هفته ای ۳ یا ۴ بار
آبگوشت و کباب هفته ای یکبار
سینه مرغ تقریبا هرروز
معجون هفته ای یکبار
بستنی وانیلی هرروز
بادوم درختی هرروز
مولتی ویتامین هرروز

فقط پروتیین
گوشت
سفیده تخم مرغ
سینه مرغ

هرچیزی که پروتئین داره واسه وزن گیری جنین خوبه

فندوق و بادوم هم خیلی خوبه

فکر کنم پروتئین خیلی تاثیر داره

بستنی حلیم کباب تخمه کتان

دکتر برا من پودر انترامیل نوشته