سلام مامانی های عزیز
کسایی ک تجربه دارین میشه بگین برای زیاد شدن شیرم چی بخورم؟
بچم با شیر خودم سیر میشه ولی بعضی وقتا در حد ۱۰ ۱۵ سی سی شیر خشکم میخوره تا قشنگ سیر شه خودمم شیر افزا میخورم ولی نمیدونم چی بخورم ک شیرم قوه بگیره قشنگ سیر شه دیگه نیاز ب شیر خشک کمکی نباشه

شیرخشک یه مدت بده برای زردیش هم خوبه...یه پودر هم هست توی داروخونه اونم بخری شیرت زیاد میشه

حریره بادام خیلی خوبه

زیره بخور،آسیاب کن هرطور که میتونی بخور،هم به شدت برای دلدرد بچه تاثیر مثبت داره هم شیر رو زیاد میکنه،من شیر که نداشتم کیک تولد و شیر میخوردم،سینه هام میخواست بترکه از شیر،چایی کمرنگ و قند هم خیلی ساده به نظر میاد ولی خیلی شیر رو زیاد میکنه

رازیانه درجه یکه

آبگوشت خیلی خوبه البته خوب نفخ نخودارو بگیر قبلش گوشت تو شیشه هم همینطور ...عرق رازیانه هم خوبه

آب هویج،سوپ جو،شیر‌ البته پاستوریزه نباشه
اینا برای من خیلی تاثیر داره