سلام دوستان من ۳۵هفته رفتم سونو رشد وزنش ۲۱۰۰ بود دکتر گفت وزنش کمه اخه من خورد وخوراکمم خوبه همه چی میخورم ولی بخاطر دیابتم زیاد شیرین نمیخورم 😢 طبق تجربه خودتون بنظرتون چیا بخورم وزنش زیاد بشه چیکار کنم😢

والا من همه چیز مقوی عالی میخوردم ولی همش تو سونو وزنش کم بود پدرم درومد ‌.. اصلأ خودتو درگیر نکن ب دنیا میاد شیر میخوره وزن میگیره ایشالا

سیب زمینی و تخم مرغ آب پز کن بخور

منم قندم بالاس دیروزرفتم سونو۳۳هفته۱۹۰۰بود وزنش دورشکمش۲هفته عقب بود😭😭😭

هرروز صبح تخم مرغ آب پز صبحونه بخور
کباب بخور

مرغ وگوشت بخور بزن نت چیزایی که قند نداره بخور

نخود و لوبیا آب پز کن نمک بزن بخور
شیر بادوم بخور
گوست گوساله پروتیینش خیلی زیاده فیله بخر هفته ای دوباره کباب کن بخور
سینه مرغ و تخم مرغ آب پز با سیب زمینی قاطی کن بخور

حلیم
کباب
شیر بادام

کباب بخور