مامانا امروز ۳۵هفته رفتم سونو،دکترگفته وزنش۲۳۰۰هست یکم وزنش کمه،توگهواره زده ۲۶۰۰باید باشه،دیابتم دارم نمیتونم خرما یاچیزای شیرین بخورم چیکار کنم وزنش بره بالا ۳هفته دیگ زایمانمه🥺

حلیم.‌گوشت و‌مرغ و ماهی، آجیل

بادام درختی خام

پروتیین بخور مرغ ماست کباب حلیم عالی گندم بپز بخور سوپ جو دلستر اگ میشه اونم عالی موز ابگوشت مغریجات

کباب و آجیل میگن خوبه

من ۳۵ هفته رفتم گفت ۲۳۰۰ هست میگفت کوچیکه و کلی ترسوند منو دنیا اومد ۳۱۰۰ بود ۳۸ هفته نترس وزن میگیره فقط اجیل بخور این چند هفته رو

تخم مرغ ابپز زیاد بخور