۲۰ پاسخ

تو ۳۵ هفتگی معمولاً وزن جنین باید حدود ۲۵۰۰ گرم باشه، وزن ۱۹۰۰ نشون میده یه مقدار عقب‌تر از میانگینه. هنوز زمان هست و جنین می‌تونه تا زایمان حسابی وزن بگیره.

✅ کارهایی که دوستت می‌تونه انجام بده:

رژیم پرکالری و پرپروتئین داشته باشه: مرغ، ماهی، گوشت قرمز کم‌چرب، تخم‌مرغ، حبوبات.

میان‌وعده‌های پرانرژی: مغزها (بادام، گردو، پسته)، خرما با کره بادام‌زمینی، شیر و موز، ماست پرچرب.

لبنیات کافی: روزی ۳–۴ واحد شیر، ماست، پنیر.

کربوهیدرات سالم: برنج، سیب‌زمینی، نان سبوس‌دار.

میوه‌های شیرین مثل موز، انبه، انگور.

مایعات کافی بخوره و از نوشیدنی‌های شیرین طبیعی (مثل شیرعسل یا شیرخرما) استفاده کنه.

استراحت کافی داشته باشه، چون خستگی و استرس رشد جنین رو کم می‌کنه.

لیدی میل
معجون پر مغز
آبگوشت
کباب برگ
صبحانه ارده و گردو یا پنیر و گردو
بستنی یک روز در میون
میوه زیاد و آب فراوان
من اینا رو خوردم تو یک هفته 380 گرم حدودا اضافه کرد
نگران نباش منم وزنش کم بود جبران میشه عزیزکم

خانوما۳۲ هفته ۱۸۰۰ بود وزن بچم ،کم نیستت؟؟؟

منم شنبه میرم استرس وزنشو دارم

تخم مرغ ابپز روزی ۲-۳ تا بخور‌
پودر لیدی میل زیاد بخور
حلیم هر‌روز بخور
گوشت کامل پخته شده هر‌روز بخور
مغزیجات هر روز بخور

ناراحت نباش پودر لیدی میل با مزه موز بخر بخور مغزیجات ،حلیم ،خرما بخور

تا میتونی چیزای مقوی بخور
دختر منم ۲ کیلو بود
ولی تا روز زایمان شد ۳و ۵۰۰

من ۳۴ هفته ۲۱۰۰ بود گفت کمه 🥺لیدی میل داد

اره کمه به خودت برس ابگوشت زیاد بخور نیمرو هر روز بخور شیره انگور بخور با بادوم

حلیییییم بخور

اشکال نداره عزیزم‌تا به دنیا بیاد ۲ونیم میشه

بگو‌برات لیدی میل بنویسه با شیر بخور روزی دوبار

لیدی میل
حلیم
آبگوشت
عصاره گوشت
شیر انبه
مغزیجات مرتب بخور عزیزم
ماست ایسلندی هم عالیه

سونوهای قبلی رو کی رفتی اون موقع چند بودی؟

توی ۲۸ هفته نرفته بودی

پودر لیدی میل بخر از داروخانه روزی دو لیوان با آب ولرم بخور. گوشت ماهی و مرغ و گوشت قرمز برا وزن دهی خیلی موثرن. مغزیجات خام هم بخور . شیر و ماست هم بخور سعی کن فقط بخوری تا جنین یکم وزن بگیره

تا حالا نرفته بودی؟
وزنش کم و زیاد هم داشت یا نه؟

لیدی میل نداد

نگران نباش عزیزم دکتر بهت رژیم غذایی میده هم بهت پودر میده بخوری بچه وزن بگیره

سنو های قبلی نرمال بود؟

سوال های مرتبط