مامانا برای یبوست چی خوبه؟؟

انجیر خشک و بخیسون و بزار یخچال یه روز بعدش دربیار و چند دونه بخور

زردالو و انجیرو شربت منیزیم رومن جواب داد

شربت منیزیم و شیاف بیزاکودیل و اب فررررراووون

نخوردن سوسیس و چیپس و پفک

شربت لاکسی ژل و شیاف مقعدی گلیسیرین

کیوی سبزیجات شیر

شبها کیوی بخور دوتا سه تا،و حتما روزانه سالاد با روغن زیتون

میوه های تابستونه هندونه آب زیاد بخور

خربزه

شربت لاکسی ژل کیوی پرزردآلو

اسفناج

من گوجه سبز و لواشک و‌‌‌ ... برام خوبه