خانما زایمان طبیعی برا همه درد نامه یا برا بعضیا فرق می‌کنه کسایی که تجربه دارین راهنمایی کنید

با جیغ گلو درد میگیری و نفس و انرژی کم میاری باید زور بزنی نفس عمیق بکشی تو آب گرم بری همراه با خودت ببری عطری که دوست داری ببری خرما و ابمیوه و کشمش ببری بخوری صدای قران بزاری خیلی اثر میکنه حرکات گربه و سجده و.....

برا همه درد داره ولی یکی استانه تحملش بالاس یکی پایین
من خودم سر زایمان اولم بیمارستانو گذاشتع بودم رو سرم انقدر جیغ کشیده بودم گلوم میسوخت😂

بستگی به زور زدن خودت داره زور بزن زود دنیا بیاد راحت شی

والا همش درد داره به استانه تحمل دردت بستگی داره

برای هرکسی یه جوره بستگی ب لگنت داره