مامانا دوساعت پیش قرص اهن خوردم عیب ندارع ی لیوان شیر بخورم ؟؟؟؟بد نیس؟؟

دوساعت گذشته بخور

نه ربطی نداره

وای من دیشب با لیوان شیر خوردمش

یک ساعت قبل و بعدش فقط نباید لبنیات و چای خورده بشه

بهتره قرص آهن موقعی خورده بشه که بعدش بخوابید و چیزی دیگه خورده نشه مخصوصا کلسیم که مانع جذب آهن میشه