امتحان کردم دیدم نمیشه تو شیردهی رژیم گرفت فقط باید سالم خوری کرد بنابر این از همین ساعت ۱۲ شب تمام غذاهای چرب میذارم کنا و لب ب هیچ نوع شیرینی جات نمیزنم ب جای قند عناب خریدم بخورم لا چای و انشاالله اگه وقت کنم از فردا روزی نیم ساعت تو خونه هوازی کار کنم و از ۲۰روز دیگه ک جای ختنه بچم خوب شد میزارمش تو کالسکه میرم پیاده روی فردا یا پس فردا ختنه میکنم خیلی استرس دارم چطور بغل کنم چطور شیر بدم بچم کولیک داره همش خودشو تکون میده خوب دردش نمیاد ؟

عزیزم باید غذاهای مقوی بخوری که شیرت جون دار باشه
رژیم و بذار برا بعد شیر دهی
بعدم ی سریا تو شیردهی وزن هم کم میکنن

خرما بخور با چای.چون هم قند طبیعی هست هم میگن با چای شیرت زیاد میشه.منم امتحان پسر تمام بشه میرم پارک ملت پیاده روی

اگر غذات چرب نباشه شیرت هم کم میشه هن بی کیفیت

منم نمیتونم دلم ضعف میره

قرص کروم بگیر بخور خوبه