سلام خانما من روزی 2 تا آهن میخورم امروز جواب آزمایشما دیدم هموگلوبینم از 11 ونیم اومده رو9 چیکارکنم که بیاد بالا و کم خونیم بدتر نشه؟؟

سرم اهن باید دکترت برات بنویسه

من فرفورت گاین شبی یه دونه میخوردم و روزی چند تا پسته و بادوم در روز هموگلبینم از ۱۱رسید به ۱۴

من رو بچه قبلیم یکم کمبود اهن داشتم دکترمگغت همون روزی یکی فورفورت کافیه ولی بهداشت ارجاعم داددکتر خون اونجا 4.5تا سرم اهن برام نوشتن هفته ای یکی میزدم

منم روزی دوتا میخورم همیشه هم رو ۹ ☹️

منم اینجوری بودم بهم امپول ونوفر داد دوتا تو سرم زدم تازه شده ۱۲

مصرف گوشت قرمز رو یکم بیشتر کن دکتر من اینو بهم گفت

قرص آهن برای جذب بالا تره دو ساعت قبل ناهار و دو ساعت قبل شام خوبه بخوری فوق متخصص خون بهم گفت و اینکه دکترت می‌تونه آمپول برای کم خونی بده چون کم خونیت زیاده

قرص آهنت رو صبح ناشتا بخور تا 2 ساعت بعدش هیچی نخور تا آهن جذب بدنت بشه