اولین وعده من بعد یه فست ۱۷ساعته 🥰
روز اول یکم سخت بود ضعف میزدم🫠
بچه پوشک شیرخشک

چقدر این رژیم شبیه روزه گرفتن
و چقدر ما حرف می شنویم بخاطر روزه گرفتن هامون ،ولی وقتی اسمش میشه رژیم دیگ اشکالی نداره خیلی هم مفیده برای بدن

منم رژیمم عزیزم تاپیکتو ک دیدم روحیه گرفتم❤
شما چند کیلو هستین?

کاش من یکم چاق میشدم وزنم رو ۴۵ استپ کرده عین گاو هم بخورم یک گرم اضافه نمیکنما 🥲

17ساعت هیچی نخوردی یعنی از ساعت چند تا چند ؟

لعنت بر ر ژ ی م درود بر خوراکی 😄😁😆😅🤣