خانوما امروز خیلی زیاد پیاده روی کردم از ساعت ۸اینا تا ساعت ۱۰شب پیاده چرخ زدم الان خیلیییی شدید این قسمتم درد میکنه جوری ک پامو نمیتونم تکون بدم خطر ناکه؟

من که پیاده روی ندارم از هفته ۱۷شروع شده درد همین قسمت دکتر گفت عادیه

خوب یکم کمتر راه می‌رفتی دختر شکمتو با یه شال نخی آروم ببند و استراحت کن خوب میشی

من شنیدم نهایت 30 دقیقه پیاده روی باید کرد

نه ولی تو این هفته هایی که هستی رعایت کن

نه استراحت کن خوب میشه