چند ساعت پیاده روی خطرناکه دیروز زیاد راه رفتم امروز خطر داره باز بخوام جایی برم.؟؟🥲
خیلی پهلو هام درد می‌کنه

نرو عزیزم منم راعایت نکردم که محبور شدم سرکلاژم کنن. الان هی سرکلاژم باز میشه

دکترم قبلاً به من گفته بود که ۲تا یک ربع برو که من نرفتم. بیرون رفتن سختمه، ترجیحم یوگا و ورزش تو خونه بود. حالا از هفته ی پیش میگه سه تا نیم ساعت. دیروز اولین نیم ساعت رو رفتم سمت چپ شکمم سفت شد و درد میکرد ترسیدم. دیگه دوتایی بعدی رو نرفتم

استراحت کنی خوب‌میشی

من هرروز پیاده روی دارم ولی کمتر از یک ساعت خیلی عالیه بنظرم

من ۲۲ بهمن ۳ ساعت راه رفتم😊 وقتی برگشتم خیلی اذیت بودم، ولی استراحت کردم خوب شدم خداروشکر...
اگر درد دارین امروز استراحت کنین

اگه درد داری استراحت کن تا خوب بشی

اره امروز باید استراحت کنی عزیز

روزی یک ساعت پیاده روی مجازه هم برا زایمان راحت هم برا مشکلات یبوست بارداری