مامانا پیاده روی زیاد
خطر داره

هفته شما نیم ساعت

اگه روزی 30دقیقه باشه و پیاده روی آهسته ای داشته باشی نه خطر نداره مفیده

تو هفته شما فک نکنم
اگر زایمان طبیعی بخوای باشه که لازمه

زیاد مثلا چقدر
چون در روز باید نیم ساعت تا ۱ ساعت پیاده روی داشته باشی
برای هفته های اخر تایم بیشتر

من انقد پیاده راه رفتم ک طول سرویکسم از۴۱شد۲۸