مامان ها چند روزه از شدت استرس حالت تهوع میگیرم همش تپش قلب دارم دلم میخواد سرم رو بکوبم تو دیوار چرا یهو اینجوری شدم هیچ موضوع خاصی هم نیست که براش نگران باشم ولی همش دلم شور میزنه

ی اسفند دود کن صدقه کنار بزار و هر کاری و جایی که باهاش راحتی و دوستش داری انجام بده و برو کتاب انگیزشی بخون انرژی مثبت بده
استغفار کن و صلوات زیاد بفرست

منم همینطوری شده بودم یه بنده خدا بهش گفتم اینطوری شدم تخم مرغ شکست برام خوب شدم فکرکنم چشم خوردم 😐😐

فک کنم علائم حمله پنیکه. بازم صد در صد نیست. ولی من یه مدت پنیک بودم اولش از همین علائم شروع شد. احتمالا تنگی نفس نمیگیری؟ من برای کنترل رفتم بهداشت، علائممو گفتم گفتن نشانه حملات استرسیه. رفتم پیش دکتر مغز و اعصاب برام قرصای آرام بخش نوشت البته مال من خیلی شدید بود به جایی رسیده بود که کم کم بی حال میشدم. مال منم از یک اتفاق سخت شروع شد ولی بعدش که اون اتفاق تموم شد تا مدتی بدون هیچ دلیل و عامل استرس زایی حمله بهم دست میداد. اگر شدیدتر شد برو پیش روانشناس بهداشت یا پزشک بهداشت

ازهورموناس تامیتونی بگرد برو تو جمع دوستات