سلام خانوما رژيم شير دهي چجوريه؟يكي توضيح بده ميخوام لاغر بشم شديد شكمم بزرگ شده البته من سز هستم

مامان آنیا، شما که خودت با من توی ی گروه رژیم عضو هستی و از مریم برنامه میگیری چطور خودت تو روبیکا گروه زدی و پول میگیری؟

بر حسب سن قد وزن تون
و سن کودک تون عزیزم رژیم شیر دهی میگیرید
منعطف تر هست نسبت ب رژیم های دیگه
کاهش وزن یکم کند تر پیش می‌ره
اما خب
برای اینکه شیر کم نشه چاره ای دیگه نیست
برای شکم هم یکم با رژیم درست میشه
یکم با ورزش های مخصوص
متمرکز ب شکم
چربی شکم اخرین جایی هست ک آب میشه
تایپک منو بخون
گلم
خواستی در خدمتم