سلام خیلی دلم گرفته 9ماه اصلاح سبک انجام میدم 5ماه اول دکترم هرماه میگفت اقدام کن نگوهمسرم مشکل داشته الان تازه رفته ازمایش داده معلوم شدم شکل داره اونم دکترم عوض کردم الان تنبلی تخمدان گرفتم چی باعث تنبلی میشه بااصلاح سبک زوددرمان میشه

من بیشار از ۱۵ سال تنبلی داشتم. یعنی از همون اوایل پریودی. ولی با خواب به موقع (ساعت ۱۱ شب تا ۷ صبح) ، پیاده روی، نخوردن فست فود و نوشابه و دوغ و ماست و افزودن گرمیجات و کاهش قند به رژیم غذاییم و حذف استرس در عرض یک سال تنبلیم رفع شد.

من که تنبلی داشتم، با دارو آمپول همون ماه اول شدم.
پزشکت باید خوب باشه و کار بلد

چیزایی که بیشتر باعث تنبلی میشه
وزن بالا
نداشتن تحرک
از همه مهم تر استرس طبق تجربه خودم نداشتن تحرک و استرس عامل بیشتره
حالا اصلاح سبک هم تأثیر داره

اگ اضافه وزن داری اضافه وزنتو اوکی کنی واگ لاغرم هستی ترک قندیجات وچیزای موادنگه دارنده دار